Как мы пишем

Это страница про метод. Мы пишем о психике — области, где легко навредить красивым советом, — поэтому правила у нас жёсткие и открытые: вы можете проверить, соблюдаем ли мы их.

Коротко о том, как мы пишем: разбираем проблему, показываем механику, даём конкретные шаги и честно отмечаем, где нужна помощь специалиста.

Кто пишет

Материалы готовит редактор проекта — не психотерапевт и не врач. Мы разбираем темы, опираясь на профессиональные источники, и всегда показываем, где заканчивается самопомощь и начинается работа со специалистом. Если после текста вам захотелось к психологу, текст сработал.

Мы не выдумываем дипломы, стаж и «более 3000 консультаций». Если материал проверял практикующий специалист, рядом стоит его имя, образование и ссылка на профиль. Нет имени — значит, проверки не было, и мы этого не скрываем.

Откуда берём материал

• Профессиональная литература и клинические руководства — в пересказе, без выдуманных цифр.
• Публикации специалистов и профильных организаций.
• Реальные формулировки, с которыми женщины приходят в поиск: мы изучаем, как люди описывают свою боль, и пишем на этом языке.

Если у утверждения нет надёжного источника, мы пишем рамочно: «обычно», «у большинства», «по опыту специалистов» — и не превращаем предположение в факт.

Чего мы не делаем никогда

Как мы обращаемся с острыми темами

Темы насилия, суицидальных мыслей, потери близкого и расстройств психики мы пишем по отдельному протоколу. В каждом таком материале есть блок «когда нужна помощь специалиста» с понятным маршрутом и ссылка на страницу срочной помощи. Мы не пишем инструкций, которые могут навредить, и не романтизируем страдание.

Если тема касается безопасности — например, женщина живёт с человеком, который её бьёт, — мы говорим об этом прямо и не предлагаем «поговорить и наладить».

Как устроены тесты

Тесты на сайте — это скрининги и самопроверки, а не диагностика.

• Где методика находится в открытом доступе, мы используем её и указываем источник.
• Защищённые авторским правом опросники мы не копируем: вместо этого объясняем, что это за шкала и где её проходят официально.
• Каждый тест сопровождается рамкой: результат — повод поговорить со специалистом, а не приговор.
• Если в ответах появляются признаки риска для жизни, тест сразу показывает блок экстренной помощи, а не «у вас всё в порядке».

Мы не просим контакты за результат и ничего не сохраняем: это помощь, а не сбор базы.

Как мы решаем, о чём писать

Мы идём от реальных запросов, а не от красивых тем. Смотрим, как женщины формулируют свою боль в поиске, собираем эти формулировки и выбираем то, на что в интернете нет нормального ответа: обычно это либо форумы с противоречивыми советами, либо клинические тексты, написанные не для человека.

Дальше проверяем, что тема действительно наша. Мы пишем про состояние женщины и её отношения. Мы не пишем про воспитание детей, не даём юридических консультаций и не лезем в медицину: там, где нужен врач, юрист или педагог, мы говорим об этом прямо и отправляем к ним.

Язык

Мы пишем на «вы», спокойно и без сюсюканья. Стараемся, чтобы каждый термин объяснялся человеческой метафорой, а совет был конкретным: не «выстраивайте границы», а точная фраза, которую можно сказать.

Ещё мы избегаем двух крайностей. Первая — снисходительный тон, когда с читательницей говорят как с ребёнком, который сам не разберётся. Вторая — академический текст, который формально верен и совершенно бесполезен в три часа ночи. Между ними и находится то, к чему мы стремимся: разговор взрослого человека со взрослым.

Реклама и деньги

Проект будет зарабатывать — на рекламе и партнёрских рекомендациях сервисов помощи. Мы считаем честным сказать это прямо и держать два правила. Первое: рекламные и партнёрские блоки всегда помечены и отделены от текста, внутри статьи скрытых рекомендаций нет. Второе: выбор того, о чём писать, не зависит от рекламодателя — если сервис плохой, мы не станем его советовать за деньги.

Ошибки

Мы ошибаемся. Если вы нашли неточность, устаревшие данные или формулировку, которая ранит, — напишите нам. Мы правим текст и указываем дату обновления; молча подменять содержимое, делая вид, что так и было, мы не считаем честным.

Вот как мы пишем — и по этим же правилам вы можете нас проверять. Если увидите, что мы их нарушили, это повод написать нам, а не молча закрыть страницу.

Алиса Вершинина · обновлено 2026-09-27