Алиса Вершинина — автор и редактор проекта
Прежде чем читать про тревогу, границы или расставание, честно знать, кто это написал. Здесь — без выдуманных дипломов и «более 3000 консультаций»: что я умею, чего не умею и почему на этом сайте вам никогда не поставят диагноз.
Меня зовут Алиса Вершинина, я автор и редактор этого проекта. Я не психотерапевт и не врач. Я разбираю темы, опираясь на профессиональные источники, и честно пишу, где самопомощь заканчивается и нужна работа со специалистом. Если после текста вам захотелось к психологу, текст сработал.
Почему это важно сказать прямо
В текстах про психику легко навредить красивым советом. Человеку, который ночью ищет «почему я ничего не чувствую», можно за пять абзацев внушить, что у него депрессия, расстройство личности или «токсичная мать» — и он пойдёт жить с этим ярлыком вместо того, чтобы дойти до специалиста.
Поэтому здесь работает простое разделение. Объяснить механику состояния, показать, что с ним обычно делают, и довести до двери, за которой помогут, — это моя работа. Назвать то, что с вами происходит, может только специалист, который видит вас, а не читает ваш запрос в поиске.
Что я могу и чего не могу
| Делаю | Не делаю |
|---|---|
| объясняю, как устроено состояние изнутри | не ставлю диагнозов — ни в статьях, ни в тестах |
| пересказываю исследования с оговорками | не называю препараты и не советую дозировки |
| даю бытовые протоколы и готовые фразы | не обещаю результат и сроки |
| показываю маршрут к помощи | не заменяю собой терапию |
| пишу «так бывает у многих», когда это правда | не выдумываю клиентов, кейсы и отзывы |
На что я опираюсь
Основа текстов — профессиональная литература, клинические руководства и публикации специалистов, пересказанные человеческим языком и без выдуманных цифр. Вторая опора — то, как женщины сами описывают свою боль: я изучаю реальные формулировки, с которыми люди приходят в поиск, и пишу на этом языке, а не на языке учебника.
Если у утверждения нет надёжного источника, вы увидите осторожную формулировку: «обычно», «у большинства», «по опыту специалистов». Предположение здесь не превращается в факт ради красоты фразы.
Кто проверяет материалы
Сейчас проект редакторский: тексты пишу и проверяю я, по правилам, которые открыто описаны на странице как мы пишем. Там же — что мы делаем с острыми темами и как исправляем ошибки.
Чего делать не стоит
- Я не ставлю на страницы плашку «проверено психологом», пока материал действительно не проверил практикующий специалист.
- Если такая проверка появится, рядом будет имя, образование и ссылка на профиль — иначе это просто украшение.
- Я не выдумываю себе диплом и стаж. Проверить их вы не сможете, а доверие на вымысле строить нельзя.
Почему тесты здесь — не диагностика
Тесты на этом сайте — короткие опросники для самонаблюдения. Они помогают заметить и назвать то, что вы и так чувствуете, и подсказывают, с чем идти к специалисту. Ни один из них не ставит диагноз и не заменяет приём. Профессиональные клинические шкалы мы описываем — как они устроены, что меряют и кто их применяет, — но не воспроизводим, потому что вне рук специалиста их результат ничего не значит.
Если ответы показывают, что вам сейчас по-настоящему плохо, тест об этом скажет прямо и отправит на страницу срочной помощи, а не предложит «пройти ещё один тест».
Почему сайт устроен именно так
Женская психология в поиске устроена нечестно. По запросу «не хочу жить с мужем, но боюсь уйти» выдача предлагает либо форум, где двадцать незнакомых людей спорят друг с другом, либо карточку психолога с кнопкой «записаться за 4 000 ₽», либо статью, которая пересказывает учебник и заканчивается советом полюбить себя. Между «поговорить с кем попало» и «заплатить незнакомому специалисту» нет ступеньки — спокойного текста, после которого понятно, что происходит и что делать завтра утром.
Эту ступеньку я и строю. Поэтому здесь нет рекламных обзоров психологов, всплывающих окон с подпиской и заголовков в духе «5 признаков, что он вас не любит». Зато есть разбор механики, шаги, которые можно сделать сегодня, и честная отметка границы: вот отсюда нужен специалист.
Что стоит знать обо мне до чтения
Я не прошла путь «выгорела, вылечилась, теперь учу других» и не продаю свою историю как метод. Личный опыт появляется в текстах редко и только там, где он правда помогает — например, когда речь о том, как выглядит паника изнутри. Всё остальное — работа редактора: прочитать профессиональные источники, сверить, перевести на человеческий язык и убрать то, что звучит красиво, но не помогает.
Как со мной связаться
Я читаю письма: можно предложить тему, указать на ошибку или рассказать, что в тексте не сработало. Это правда влияет на то, что появится на сайте дальше — адрес на странице контактов.
Чего по письму не будет: консультаций, разборов вашей ситуации и ответов в формате «что мне делать». Это работа специалиста на приёме, и подменять её перепиской было бы нечестно — я, Алиса Вершинина, пишу тексты, а не веду клиентов.
Частые вопросы
Вы психолог?
Нет. Я автор и редактор: разбираю темы по профессиональным источникам и показываю, где нужна работа со специалистом. Диагнозов и назначений здесь не бывает по определению.
Почему тогда вам можно доверять?
Доверять стоит не человеку, а методу: правила проекта открыто описаны, источники названы, обещаний и диагнозов нет. Где материал держится на предположении, это сказано прямо.
Можно ли задать вам личный вопрос про свою ситуацию?
Написать можно, но разбора ситуации в ответ не будет — это работа психолога на приёме. Зато ваш вопрос может стать темой следующего материала.
Будет ли проверка статей психологом?
Это следующий шаг проекта. Как только материалы начнёт вычитывать практикующий специалист, рядом появится его имя, образование и ссылка на профиль — без этого плашку «проверено» мы не ставим.
Алиса Вершинина · обновлено 2026-10-02